オリオンびあぶれいく

料理

「主人やお客様に美味しい料理を食べて喜んで欲しい」との思いから料理研究に精進してきた帆足邦子さん。
少人数制クッキングスタジオでは邦子さんの調理法を見て、食べて、味覚を記憶して学ぶサロンスタイルが評判だ。

　帆足邦子スタジオの特色は、サロンスタイルの少人数制（12名以内）であることと、生徒が作らずに、先生が完璧な味を作り出すのを、生徒が見学するところにある。そして出来上がったアツアツの料理を綺麗な器に盛り付け、美しいダイニングでお花に囲まれながら、音楽とお香を楽しみつつ、いただく。

　美味しい料理は、生きる喜びの糧になるとの考えにのっとり、かつ料理だけでなく、器や盛り付け、そしてしつらえなど、料理周辺のことまでを教えながら、生徒さんと一緒に会話しながら楽しいひとときを過ごす。

　レッスンのスケジュールは、月1回のゆとりレッスン。昼の部11時〜13時／夜の部19時〜21時。随時入学可、休学可、レッスン日振替可。月謝5,000円（材料費込み）

帆足邦子クッキングスタジオ
那覇市おもろまち2-8-5
TEL：098-867-9874
http://www.hoashi-okinawa.com

フラダンス

近年フラの人気が高まり、フラハーラウ（フラスクール）は全国に300以上あるそうだ。
常磐ハワイアンセンターも素敵だが沖縄こそフラが似合う気候風土である。

　フラを砂浜で撮影したいとの私の一方的妄想でハワイアンフラスタジオチャーミングティアラの皆さんに「アラハdeアロハ」をテーマに北谷町のアラハビーチに集っていただいた。伝統的なハワイアンの調べをBGMに優美に踊られるフラとアラハビーチの波一つない静粛の水面がシンクロしている様に思えた。

　フラは10分以上踊り続ける事で有酸素運動となりインナーマッスル（体幹）を鍛え整え、ゆるやかなハワイアンミュージックでリラクゼーション効果があるとの事。

　金城ローサさんの主宰するハワイアンフラスタジオチャーミングティアラは那覇市前島の小さなフラダンス教室。各クラス、基本ステップ・古典フラ・現代フラ・子供クラスまで少人数制にて丁寧に指導。随時体験レッスン受付中。

ハワイアンフラスタジオ チャーミングティアラ
那覇市前島2-10-19
TEL：098-943-0028
charming_tiara@livedoor.com
http://ameblo.jp/charmingtiara/

タイ式ヨガ・ルーシーダットン

タイ式ヨガ・ルーシーダットンとは2千5百年〜3千年の昔からタイに伝わる自己整体法のこと。
体のコリをほぐし、歪みを矯正しダイエット効果があるという。

　FM沖縄のラジオ番組「オリオンビアブレイク」にて毎週火曜日夕方ゲストパーソナリティーを務める宮崎かず美さんは、タイ式ヨガ・ルーシーダットンのインストラクター。
ルーシーダットンとはその昔、タイの僧侶たちが、修行で弱った体を矯正する自己整体法。体の様々な症状に合わせて整体のポーズは100以上ありポーズをマスターする事で自宅でも自己整体が可能だという。

　宮崎さんは、他にもタイ式マッサージセラピスト・ハーブインストラクター・アロマテラピーアドバイザーの資格を持ち、自宅や県内のカルチャーセンター等で教室を開いている。

リラクゼーションルーム Mar〜まぁる
与那原町字板良敷612-1 306号
TEL：098-944-4258
http://kazumiherb.ti-da.net/

サンバ

学ぶ・楽しむ・体験型ワークシヨツプを謳う桜坂劇場の主宰する桜坂市民大学。
県内最大級145講座を誇るプログラムの中から一番アクティブなサンバに注目!

　桜坂市民大学でブラジルダンス初級編・中級編の講座を主宰する宮城佳代子さんは、2012年ブラジルカーニバルにて日本人初の姉妹パシスタ（花形ダンサー）として出場する事が決定しマスコミで話題となっている。沖縄で唯一の女性サンバダンスチーム・アンダギーニャ率いる宮城さんの講座は、いわゆる本場仕込みのサンバを体感できるのである。宮城さんいわく「本場ブラジルではサンバを踊りながらビールを飲んで最高に盛り上がるんですよ」との事。ビバ!サンバ!を体験しよう。

　ありとあらゆる種類の講座をラインナップする桜坂市民大学は、沖縄のカルチャーシーンを牽引するエンジンの様な存在だ。

桜坂劇場・桜坂市民大学
那覇市牧志3-6-10　TEL：098-863-1933
http://www.sakura-zaka.com

サンバダンスチームAndarginha
http://okinawasamba.ti-da.net/